source : google.com

Masih sedikit nyambung dengan postingan tentang review Spectra. Seperti yang saya ceritain sebelumnya, di awal-awal pake Spectra, pakenya single pump tandem sama si silicon BP atau milk saver ini. Sekarang masih kepake kadang-kadang pas lagi direct breastfeeding. Kegunaannya untuk nampung ASI di PD yang sedang ga dipompa atau disusuin baby. Kan kalo lagi LDR, PD sebelah suka ikutan netes tuh. Nah daripada kebuang, manfaatin silicon ini buat nampung ASInya. Lumayan buat tambahan stok.

Cara pakainya cukup pencet aja bagian bawahnya, lalu pasang di PD sampe nempel. Praktis. Ga perlu dipegangin. Dan tunggu aja ASI ngucur sendiri. 

source : google.com

Pros
💙 Praktis. Banget. Ga ada printilan apa-apa selain silicon BP dan tutupnya.
💙 Handsfree. Ga perlu dipegangin (kecuali ketika tandem nursing, baby banyak polah dan kalo isinya udah banyak tetep waspada sambil dipegangin)
💙 Ringan klo mau dibawa-bawa
💙 ASI ga terbuang sia-sia (kecuali klo tumpah 😭)
💙 Terjangkau. Price around 130K

Cons
💔 Kalo isinya udah banyak (more than 60ml), silicon bp ini jadi berat dan rawan jatuh. Pernah ASI saya tumpah karena ga sadar isinya udah 70ml. Pedih banget rasanya 😭😭😭
💔 Lama kelamaan jadi kurang kuat nempelnya
💔 Tutupnya kaya kurang pas gitu sama cupnya

Meskipun namanya breastpump tapi menurut saya ga bisa jadi layaknya pompa asi ya moms. Lebih tepatnya jadi milk saver aja. Tapi saya juga suka pake ini untuk nampung ASI ketika memerah dengan tangan.

Semoga bisa jadi bahan pertimbangan ya moms. 😉

Spectra 9S

Hello mommies, kali ini saya mau share tentang breastpump (BP) yang saya pakai. Spectra 9S. Sebelum ini saya pernah cobain BP Medela Symphony waktu di RS. To be honest, BP medela lebih enak sih. Suctionnya lembut banget. Harga ga boong yaa. Sepulang dari RS saya beli Spectra 9S. Ini milihnya udah dari hamil ya. Udah banyak baca review tentang Spectra dan makin mantep beli ini. Sebenernya yang paling banyak beredar reviewnya Spectra 9+. Bedanya dengan 9S hanya sumber dayanya aja. Kenapa saya milih 9S, nanti akan saya ceritain.

Pertama kenalan dulu ya sama BP Spectra 9S, salah satu BP electric portable milik Spectra. Ini BP personal ya (BP ada yg personal & hospital grade). Spesifikasinya : 

✔ Ukuran relatif kecil 12x7x4,5cm dengan berat 200gr
✔ Closed system. Dengan adanya backflow preventer mencegah ASI sehingga tidak masuk ke selang dan motor pompa. Selain higienis juga bisa menjaga motor pompa lebih awet.
✔ 2 fase pemompaan. 5 level mode massage (stimulasi memancing LDR) dan 10 level mode expression dengan kekuatan hisap max 300mHg
✔ Fitur auto off stlh 30 menit pemakaian
✔ Dapat dioperasikan dengan menggunakan adapter, 4 buah battery AA atau power bank
✔ Dapat dioperasikan secara elektrik dan manual
✔ Dapat dijadikan single or dual pump

Kelengkapan dalam box : pompa electric, adapter, tuas manual, 2 corong set (corong size S, valve, selang, botol, silicon massager, backflow preventer, slim bottle connector, tatakan botol)

Price : 1.300.000 - 1.800.000 tergantung belinya dimana.

Yuk mulai bahas pros&cons menurut mama farah

Pros
💙Sumber dayanya fleksibel. Ini alasan utama saya dan suami pilih 9S dibanding saudaranya, 9+. Kalo 9+ baterenya built in mirip hp gitu, rechargable. Kalo lupa ngecharge ya tamat. Pilihannya cuma switch ke manual. Nah si 9S byk pilihannya. Kalo deket colokan pake adapter. Kalo jauh bisa dengan powerbank. Kalo powerbank lagi kosong masih bisa pake battery alkaline AA. Kalo abis lagi baru switch ke manual. Mantep kaan. Saya pribadi seringnya pake powerbank. Pb 10.000mAh bisa lebih dr 20x pumping (masing-masing 15-20 menit). Tp di pouch BP sy selalu sediain 4 buah batt AA juga.

💙Cup corongnya nyambung. Yang lain kebanyakan pisah ya cup nya.
💙Body pompanya tjakep. Elegan & ringan. Warnanya putih dengan tombol power warna pink. Dibanding medela, saya kurang suka bentuk-bentuk pompanya (subyektif ya ini)
💙User friendly. Gampang banget dioperasikan. Plus ada LCD dengan timer. Ga banyak nih yang begini
💙Silent. Farah ga pernah kebangun kalo saya lagi pumping di sebelahnya
💙Terjangkau. Ini relatif ya. Tapi dengan spek yg diusung, spectra 9S terbilang lebih murah dibanding merk lain dengan spek serupa.
💙Sparepartnya gampang dicari
💙Service centre nya juarak. Ga cuma layanan aftersale nya ya. Tapi presale nya juga. Kebetulan saya belinya di spectra langsung dan bener servisnya oke banget banget.

Cons
💔Kalo pake bantalan silicon massagernya pasti failed bgt. Mungkin karena fungsinya massager dan ngurangin sakit klo kena corong keras kali ya. Di saya  jadinya ga kerasa tuh hisapannya. Daan banyak ASI yang nyelip-nyelip di corong dan ga turun ke botol. Jadi mengurangi penghasilan
💔Tulisan takaran di botolnya gampang ngelupas
💔Kalo lagi pake tuas manualnya jg failed. Sering lepas-lepas tuasnya. Kaya kurang klik gitu. Susah dijelasin

Setelah bahas reviewnya, sekarang saya share gimana saya menggunakan BP sejuta emak-emak ini. Bawaan BP spectra 9s emang dual pump ya moms. Tapi awal-awal punya, saya ga langsung pake 2 pump. Kenapa? Karena ga bisa. Ga bisa peganginnya, hahahaha. Asli pegel lho pegangin 2 botol pake 2 tangan. Terus pencet-pencet tonbolnya pake kaki. Duh. Akhirnya say a coba pake single dulu. PD sebelah saya pakein silicon BP (yg ga perlu dipegangin, review disini). Sampe akhirnya kepoin ig @asiku.banyak dan ketemu cara pake BP 2 pump dengan 1 tangan. Bisa juga handsfree, tapi sampai saat ini saya belum berhasil. Baru bisa 2 pump pake 1 tangan. Lumayanlah. Satu tangan lainnya masih bisa dipake buat kerja atau sekedar kepo instagram. 😂

Saya pumping 15 menit per sesi. Ini rata-rata aja ya. Kalo lagi selow bisa sampe 20 menit, atau bahkan 30 menit. Tapi seringnya, apalagi ditempat kerja cukup 15 menit aja, dengan pembagian waktu sbb :

▶Menit 00.00-01.00 : mode massage lv 5, utk mancing LDR. Biasanya ga sampe 1 menit juga udah LDR sih.
▶Menit 01.00-05.00 : mode expression lv 6. Disini bisa 2x LDR. Atau sepanjang 4-5 menit ngucur terus. Sebenernya saya masih kuat sampe lv 8-9, tapi pernah dicoba dan hasilnya malah lebih banyak di lv 6 ini.
▶Menit 05.00-07.00 : massage lv 5 utk mancing LDR ke 3
▶Menit 07.00-11.00 : expression lv 6. LDR ke 3
▶Menit 11.00-13.00 : massage lv 5

▶Menit 13.00-selesai : expression lv 6. Kalo beruntung dapet LDR ke 4. Tapi kalo ga LDR tetep dilanjut sampe 15 menit.

Satu sesi saya target dapet 3-4x LDR. Seringnya dapet 3x ya. Pembagian waktu di atas juga fleksibel sih. Saya sendiri ga kaku pake patokan waktu itu. Pokoknya pake mode massage sampe LDR, begitu mulai LDR pindah ke expression. Setelah selesai LDR pancing lagi dengan mode massage. Sampe LDR berikutnya, lanjut mode expression. Gitu seterusnya sampe capek. Karena spectra 9s ini auto off setelah 30menit, jd max saya pernah pumping ya 30 menit itu. Kalo mau dilanjut power pumping sampe 1 jam (dengan jeda) bisa banget dan pasti ASI juga masih keluar. Tapi efektifnya cukup 15-20 menit per sesi. Yang penting pumping sampe PD dirasa kosong aja. 😉

Itu tadi review sekaligus gimana cara saya pake breastpump Spectra 9S. Semoga bisa membantu mommies yang lagi cari info tentang BP ini. Ingat untuk selalu bijak dalam membeli. Sesuaikan dengan kebutuhan dan budget juga ya moms. 😄

Fufufu.. Cuti udah abis. Saatnya mulai perjuangan jd mama perah demi bisa kasih ASI eksklusif buat Farah. Apa aja yg mesti disiapin (selain mental pastinya) utk mama perah yg mulai masuk kerja :

1. BREASTPUMP (POMPA ASI)

source : google.com

Ini alat tempur paling wajib buat saya. Sebenernya bisa banget merah pake tangan (dan terbukti hasilnya lebih banyak, PD lebih kosong), tapi capek dan makan waktu. Jadi biar ga terlalu lama ninggalin kerjaan juga, saya pilih pakai breastpump.

Breastpump ada 2, yg manual dan elektrik. Yang elektrik ada yang single pump dan dual pump. Ada macem2 merk dengan harga yg bervariasi juga. Masing-masing ada plus minusnya. Saran saya, dari saat hamil mulai baca-baca review tentang breastpump ini. Beli yg sesuai dengan kebutuhan dan sesuai budget tentunya. Kalo menurut saya, jika ada rejeki mending beli yg bagus sekalian (bagus ga harus mahal), karena breastpump ini investasi.

Saya pakai pompa ASI Spectra 9S. Saya akan bahas review lengkapnya di post terpisah.

2. BOTOL ASI

source : google.com

Botol ASI ada banyak macamnya. Botol plastik atau botol kaca. Botol plastik biasanya bawaan dari pompa ASI. Botol kaca pun masih dibagi lagi. Ada tutup ulir (plastik/logam), tutup pop up (karet), bentuk vial dan wideneck. Botol kaca tutup ulir punya kelebihan lebih rapat dibanding tutup karet, jd meminimalisir kemungkinan ASI tumpah. Semua ada plus-minusnya.

Botol plastik : 👍 Ringan, tdk mudah pecah. 👎 Lemak yg menempel lebih susah dibersihkan, pemakaian tdk bisa jangka panjang

Botol kaca : 👍 Mudah dibersihkan lemaknya, awet, bisa dipakai sampe punya adik asal ga retak/pecah


3. PLASTIK ASI

source : google.com

Ini pilihan lain utk menyimpan ASI disamping botol. Sekarang sudah banyak pilihan merk & kapasitas. Plastik khusus ASI dibuat dr bahan BPA Free, sudah steril, biasanya dilengkapi dgn ziplock (beberapa double ziplock).

Plastik ASI : 👍 Praktis, hemat ruang di freezer jd muat banyak, tdk perlu cuci steril 👎 Sekali pakai, rentan bocor, ada ASI yg tertinggal

Botol ASI : 👍 Bisa dipakai berulang kali, ga khawatir tercemar bahan kimia, kalo diitung lebih ekonomis. 👎 Rentan pecah, harus cuci steril, lebih makan tempat di freezer.

Saya pribadi pakai keduanya. Untuk ASIP fresh yg akan disimpan 3 hari kedepan (simpan di chiller) saya pilih botol kaca (BKA). Sedangkan ASIP stok yg akan disimpan di freezer saya pilih pakai plastik ASI merk NATUR.

4. STIKER LABEL & SPIDOL

source : google.com

source : google.com

Kayaknya barang kecil tapi penting banget lho ini untuk ngasih label berisi tanggal dan jam pumping serta berapa ml isinya. Kalo pake plastik biasanya udah disediain space untuk nulisnya, jd ga butuh stiker lagi. Tp yang botol harus pake stiker ya.

5. COOLERBAG

source : google.com

source : google.com

Selain untuk bawa ASIP selama perjalanan, jg bisa dipakai untuk simpan ASIP dan perkakas pumping kalo di kantor ga ada kulkas.

Coolerbag jg banyak macemnya. Single or double compartment. Bentuk sling, tote or backpack. Banyak pilihan merk, motif dan harga juga. Again, sesuaikan dengan kebutuhan dan kemampuan masing-masing moms.

Kalo saya pakai Gabag Kirey. Bentuknya backpack dengan 2 compartment. Bawah thermal bag buat simpan ASIP, atasnya bisa dipakai simpan perkakas pompa, dompet, hp, dll or as a diaper bag.



6. ICEGEL or ICE PACK

source : google.com

source : google.com

Apalah arti coolerbag tanpa icegel/icepack. Fungsinya utk menjaga suhu agar tetap dingin/panas. Yap, meskipun namanya ice, tapi bisa juga untuk keperluan panas. Cukup bekukan icegel dalam freezer jika ingin digunakan dingin (ASIP atau minuman dingin) atau rendam dengan air panas jika ingin digunakan panas (bekal makanan). Icegel dan icepack intinya sama. Hanya beda kemasannya aja. Icegel dikemas dengan plastik fleksibel, sedangkan icepack dengan plastik keras/kaku. Kalo disuruh bandingin, I have no idea karena saya cuma pake icegel aja. Pilihan merk ada banyak. Saya pake icegel gabag (bawaan coolerbag) dan unimom.

7. NURSING COVER

source : google.com

source : google.com

Kalau buat saya ini penting banget. Secara saya pumping di meja kerja. Kalau yg dikantor ada ruang khusus sih perlu ga perlu ya, tergantung orangnya. Ada pilihan nursing apron (model celemek), ada jg nursing cape (nutup muter 360°). Saya punya semua. Nursing apron dipake ketika bajunya kancing depan, nursing cape ketika pake kaos atau blus yg ga ada kancing depannya.

8. PLASTIK ZIPLOCK / WADAH KEDAP UDARA

source : google.com

Fungsinya untuk taruh botol dan corong pompa setelah dipakai. Saya pumping dikantor 2 kali dengan jarak 4 jam. Nah setelah pumping pertama saya ga cuci steril tu, tapi disimpan di plastik ziplock terus taruh di kulkas. Klo mau pumping lg ya langsung pake aja. Ini ilmu saya dapet dari mom @elizabeth.zenifer . Menurut saya logis aja sih. Kan ASI dikulkas tahan sekitar 5 hari ya. Jd sisa ASI yg nempel di botol/corong sih insyaAllah aman. Baru pas sampe rumah saya cuci steril semua. Karena nyuci botol itu jg takes time, bahkan lebih lama daripada pumpingnya sendiri. Ga enak jg ninggalin kerjaan kelamaan buat cuci2 botol.



Itu dia alat-alat tempur pumping mom.. Semoga membantu ya buat para pejuang ASI perah diluar sana.. :)