[Being A Mom] Perlengkapan Mama Perah (Pumping Tools)

Fufufu.. Cuti udah abis. Saatnya mulai perjuangan jd mama perah demi bisa kasih ASI eksklusif buat Farah. Apa aja yg mesti disiapin (selain mental pastinya) utk mama perah yg mulai masuk kerja :

1. BREASTPUMP (POMPA ASI)

source : google.com

Ini alat tempur paling wajib buat saya. Sebenernya bisa banget merah pake tangan (dan terbukti hasilnya lebih banyak, PD lebih kosong), tapi capek dan makan waktu. Jadi biar ga terlalu lama ninggalin kerjaan juga, saya pilih pakai breastpump.

Breastpump ada 2, yg manual dan elektrik. Yang elektrik ada yang single pump dan dual pump. Ada macem2 merk dengan harga yg bervariasi juga. Masing-masing ada plus minusnya. Saran saya, dari saat hamil mulai baca-baca review tentang breastpump ini. Beli yg sesuai dengan kebutuhan dan sesuai budget tentunya. Kalo menurut saya, jika ada rejeki mending beli yg bagus sekalian (bagus ga harus mahal), karena breastpump ini investasi.

Saya pakai pompa ASI Spectra 9S. Saya akan bahas review lengkapnya di post terpisah.

2. BOTOL ASI

source : google.com

Botol ASI ada banyak macamnya. Botol plastik atau botol kaca. Botol plastik biasanya bawaan dari pompa ASI. Botol kaca pun masih dibagi lagi. Ada tutup ulir (plastik/logam), tutup pop up (karet), bentuk vial dan wideneck. Botol kaca tutup ulir punya kelebihan lebih rapat dibanding tutup karet, jd meminimalisir kemungkinan ASI tumpah. Semua ada plus-minusnya.

Botol plastik : 👍 Ringan, tdk mudah pecah. 👎 Lemak yg menempel lebih susah dibersihkan, pemakaian tdk bisa jangka panjang

Botol kaca : 👍 Mudah dibersihkan lemaknya, awet, bisa dipakai sampe punya adik asal ga retak/pecah


3. PLASTIK ASI

source : google.com

Ini pilihan lain utk menyimpan ASI disamping botol. Sekarang sudah banyak pilihan merk & kapasitas. Plastik khusus ASI dibuat dr bahan BPA Free, sudah steril, biasanya dilengkapi dgn ziplock (beberapa double ziplock).

Plastik ASI : 👍 Praktis, hemat ruang di freezer jd muat banyak, tdk perlu cuci steril 👎 Sekali pakai, rentan bocor, ada ASI yg tertinggal

Botol ASI : 👍 Bisa dipakai berulang kali, ga khawatir tercemar bahan kimia, kalo diitung lebih ekonomis. 👎 Rentan pecah, harus cuci steril, lebih makan tempat di freezer.

Saya pribadi pakai keduanya. Untuk ASIP fresh yg akan disimpan 3 hari kedepan (simpan di chiller) saya pilih botol kaca (BKA). Sedangkan ASIP stok yg akan disimpan di freezer saya pilih pakai plastik ASI merk NATUR.

4. STIKER LABEL & SPIDOL

source : google.com

source : google.com

Kayaknya barang kecil tapi penting banget lho ini untuk ngasih label berisi tanggal dan jam pumping serta berapa ml isinya. Kalo pake plastik biasanya udah disediain space untuk nulisnya, jd ga butuh stiker lagi. Tp yang botol harus pake stiker ya.

5. COOLERBAG

source : google.com

source : google.com

Selain untuk bawa ASIP selama perjalanan, jg bisa dipakai untuk simpan ASIP dan perkakas pumping kalo di kantor ga ada kulkas.

Coolerbag jg banyak macemnya. Single or double compartment. Bentuk sling, tote or backpack. Banyak pilihan merk, motif dan harga juga. Again, sesuaikan dengan kebutuhan dan kemampuan masing-masing moms.

Kalo saya pakai Gabag Kirey. Bentuknya backpack dengan 2 compartment. Bawah thermal bag buat simpan ASIP, atasnya bisa dipakai simpan perkakas pompa, dompet, hp, dll or as a diaper bag.



6. ICEGEL or ICE PACK

source : google.com

source : google.com

Apalah arti coolerbag tanpa icegel/icepack. Fungsinya utk menjaga suhu agar tetap dingin/panas. Yap, meskipun namanya ice, tapi bisa juga untuk keperluan panas. Cukup bekukan icegel dalam freezer jika ingin digunakan dingin (ASIP atau minuman dingin) atau rendam dengan air panas jika ingin digunakan panas (bekal makanan). Icegel dan icepack intinya sama. Hanya beda kemasannya aja. Icegel dikemas dengan plastik fleksibel, sedangkan icepack dengan plastik keras/kaku. Kalo disuruh bandingin, I have no idea karena saya cuma pake icegel aja. Pilihan merk ada banyak. Saya pake icegel gabag (bawaan coolerbag) dan unimom.

7. NURSING COVER

source : google.com

source : google.com

Kalau buat saya ini penting banget. Secara saya pumping di meja kerja. Kalau yg dikantor ada ruang khusus sih perlu ga perlu ya, tergantung orangnya. Ada pilihan nursing apron (model celemek), ada jg nursing cape (nutup muter 360°). Saya punya semua. Nursing apron dipake ketika bajunya kancing depan, nursing cape ketika pake kaos atau blus yg ga ada kancing depannya.

8. PLASTIK ZIPLOCK / WADAH KEDAP UDARA

source : google.com

Fungsinya untuk taruh botol dan corong pompa setelah dipakai. Saya pumping dikantor 2 kali dengan jarak 4 jam. Nah setelah pumping pertama saya ga cuci steril tu, tapi disimpan di plastik ziplock terus taruh di kulkas. Klo mau pumping lg ya langsung pake aja. Ini ilmu saya dapet dari mom @elizabeth.zenifer . Menurut saya logis aja sih. Kan ASI dikulkas tahan sekitar 5 hari ya. Jd sisa ASI yg nempel di botol/corong sih insyaAllah aman. Baru pas sampe rumah saya cuci steril semua. Karena nyuci botol itu jg takes time, bahkan lebih lama daripada pumpingnya sendiri. Ga enak jg ninggalin kerjaan kelamaan buat cuci2 botol.



Itu dia alat-alat tempur pumping mom.. Semoga membantu ya buat para pejuang ASI perah diluar sana.. :)