[Being A Mom] Farah's First Month (1) : Begadang Nggak?

Haloooo.. Pada saat saya nulis ini, usia Farah udah hampir 2 bulan.. Udah lama pengen share tapi baru sempet nulis sekarang.. Maklumim aja, busui lyfe emang gitu.. Hahaha

sumber : hj-story.com

Jadi setelah lairan kemarin, banyak yang tanya ke saya,

"Kok nggak lairan di Klaten aja? Kan enak deket sama orang tua?'

atau bahkan pertanyaan saat masih hamil ketika saya memutuskan untuk nggak pulang kampung,

"Yakin mau ngurusin sendiri? Kan belum ada pengalaman.. Repot lho ngerawat bayi baru lahir"

Ada banyak pertimbangan sebelum saya dan suami memutuskan untuk melahirkan di Jakarta.. Pertama soal waktu.. Suami nggak dapet cuti banyak, saya pun mulai cuti pas udah 38 minggu..  Hamil gede juga udah susah kan kalo naik transportasi umum (pesawat/kereta, karena saya nggak akan pulang kampung naik bus/mobil).. Belum lagi nanti kalo cuti habis harus balik ke Jakarta sambil bawa bayi umur +/- 2 bulan dengan kerempongan bawaan yang pasti nggak sedikit.. Duh nggak mau bayangin gimana rempongnya.. Lagian saya nggak tega ajak bayi sekecil itu untuk perjalanan AKAP (antar kota antar propinsi)..

Soal pertanyaan berikutnya, saya dan suami sepakat akan ngurus anak kami sendiri setelah lahir.. Memang kami belum ada pengalaman, tapi justru itu kami harus belajar.. Kami pengen seminimal mungkin bergantung pada orang lain dalam hal ngurus anak dari awal lahir.. Biar nggak kaget kalo suatu saat nggak ada yang bantu urus.. Alhamdulillah orang tua kami juga memahami keputusan kami dan selalu mendukung..

Harus saya akui, sebulan pertama merawat bayi baru lahir memang tidak mudah.. Tapi juga tidak sesulit yang dibayangkan.. Intinya percaya diri aja.. Melek informasi dengan banyak baca buku, artikel atau gabung di grup-grup seputar parenting selama hamil membantu banget buat para orang tua baru untuk jadi anti panik dan lebih percaya diri.. Saya akan coba share pengalaman bersama Farah sebulan pertama kemarin..

Tentang tidurnya.. Begadang nggak?

Bayi usia 0 bulan bisa tidur 16 jam seharinya, 8 jam siang dan 8 jam malam.. Ini rata-rata ya.. Dan alhamdulillah tidurnya Farah disekitaran itu.. Pagi jam 7-8 abis mandi, nyusu, lanjut tidur sampai jam 3-4 sore.. Malamnya jam 6 tidur sampai jam 2-3 pagi.. Selama tidur Farah bangun dengan sendirinya 2-3 jam sekali buat nyusu.. Saya jadi nggak perlu sengaja ngebangunin dia lagi.. Malam pun begitu.. Alhamdulillah Farah hampir nggak pernah bikin papa mamanya begadang drama sih.. Kebangung, laper, susuin, tidur lagi.. Pas banget sebulan pertama kemarin pas bulan Ramadhan.. Jadi Farah adalah alarm ampuh buat ngebangunin kami sahur.. Sekalian dia juga hobi nemenin papapnya sahur.. Kalo mamanya sih curi-curi waktu buat bobok lucu..

Dalam sebulan pertama kemarin, kira-kira ada 2-3 malam kami begadang.. Pertama saat masa growth spurt (percepatan pertumbuhan).. Pada masa ini bayi akan menyusu lebih sering dari biasanya.. Beberapa ibu yang nggak siap atau belum tau tentang GS ini bisa jadi panik ngeliat baby yang rewel seolah lapar terus.. Setiap disusuin nggak kenyang.. Dan akhirnya mikir kalo ASInya nggak cukup, dsb.. Ini pentingnya menggali informasi ya moms.. Jangan males baca pokoknya, terutama buat ibu baru.. Oya, GS ini nggak cuma sekali ya moms.. Akan terjadi beberapa kali (1 minggu, 2 minggu, 4 minggu, 6 minggu, 3,4,6 dan 9 bulan), dan 2-4 hari setiap fasenya.. Ini hanya rata-rata aja ya, jangan dijadiin patokan waktunya.. Karena tiap bayi pasti beda-beda.. Efeknya apa? Setelah melewati masa GS ini akan terjadi pertumbuhan yang signifikan.. Kalo moms yang punya timbangan bayi dirumah mungkin bisa lihat perubahannya.. Selain itu produksi ASI juga jadi meningkat, karena selama GS otak akan mikir kalo permintaan ASI banyak jadi produksi juga harus ditambah.. :)

GS pertamanya Farah terjadi saat usia 11 hari.. Dia bisa nyusu setengah jam sekali.. Sekali nyusu dikit-dikit, nggak nyampe 10 menit.. Malam juga gitu, beneran nyaris nggak tidur kami waktu itu.. Bisa tidur baru pagi dan bisa pules sampe siang.. Emaknya pun ikutan pules.. Panik nggak? Enggak.. Sebelumnya saya dan suami udah baca-baca soal GS, jadi pas ngalaminnya nggak sempet panik dan kaget.. 

Begadang kedua pas usia 3 minggu.. Jadi bayi baru lahir kan pernapasannya belum sempurna ya.. Masih belajar napas, belum teratur, masih bunyi-bunyi dan nggak jarang jadi ganggu tidurnya.. Hal ini terjadi karena selama dalam kandungan bayi hidup di dalam air ketuban (amnion).. Beda banget dengan lingkungan sekitarnya saat ini yang mengharuskan dia menghirup udara bebas.. Selain itu saluran napas bayi juga ada lendir yang fungsinya untuk menyaring debu dan kotoran supaya nggak masuk ke paru-paru.. Tapi pada kondisi tertentu ketika lendirnya terlalu kental dan banyak, akan menjadikan napas bayi berbunyi grok-grok.. 

Napas bayi baru lahir juga belum teratur.. Kadang cepet, kadang lambat bahkan kadang berhenti bernapas (serem yaa).. Tapi bayi itu pintar ya moms.. Ketika tidur dengan posisi terlentang, bayi akan terlihat sesekali napasnya tersengal.. Ini adalah mekanisme dia kembali bernapas setelah berhenti beberapa saat.. Nah ini dia yang bikin papanya Farah panik.. Saya sih awalnya santai ngeliat anak kaya gitu, toh jam tidurnya juga masih normal.. Tapi ketularan papanya jadi ikutan panik tuh.. Dan bener kejadian, Farah rewel seharian.. Siang yang biasa tidur 8 jam jadi cuma 4 jam aja.. Malam lanjut lagi rewelnya.. Maunya digendong terus.. Saya pikir dia kolik, tapi tanda-tanda nangisnya nggak seperti ciri-ciri kolik.. Nangisnya nangis manja ngantuk gitu.. Karena setiap berusaha ditidurkan itu napas tersengalnya makin parah.. Kami takutnya dia sesak napas atau ada alergi debu.. Jadi kami memutuskan membawanya ke RS esok paginya.. Dicek sama dokter semua baik-baik aja, sehat, nggak ada masalah.. Kita cerita soal kemungkinan dia ada alergi debu turunan dari orang tuanya, tapi kata dokter harusnya nggak secepat itu dia kena alergi.. Dokter jelasin tentang pernapasan bayi baru lahir yang belum sempurna seperti yang saya jelaskan di atas.. Bayi yang tidur terlentang akan sering mengalami napas tersengal yang sebenarnya ini bermanfaat untuk mencegah terjadinya SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) atau kematian mendadak.. Beda jika kita menidurkan bayi dengan posisi miring atau tengkurap, bayi akan lebih nyenyak.. Tapi orang tua justru harus lebih waspada, karena posisi miring dan tengkurap dapat memicu SIDS..

Abis jelasin panjang lebar, dokternya tiba-tiba senyum.. Dia bilang jangan-jangan ini rewelnya karena papa mamanya panik kali.. Karena bonding baby ke orang tuanya itu kuat banget, jadi dia bisa ngerasain kalo kita lagi panik.. Kami introspeksi lagi dan sepertinya memang itu penyebabnya.. Pulang dari RS udah tenang dong.. Dan malamnya Farah bobok pules seperti biasa.. Saya sama suami jadi ledek-ledekan siapa yang ngajakin panik duluan.. :P

Gimana caranya bikin anak nggak begadang? Duh saya nggak tahu ya moms.. Saya nggak bisa bilang pastinya gimana karena belum pernah riset.. Kalo yang saya lakuin sih saya sounding baby sejak dikandungan, saya ajak tidur cepet.. Gitu aja sih.. Saya nggak menjadwalkan juga dia harus tidur jam segini.. Ikutin maunya dia aja.. Intinya, selow ae.. :)

Ceritanya belum selesai looh.. Nyambung di part 2 yaaa..