[Being A Mom] #ASinyaFarah : Pumping Story

🐄 0-1 bulan
Sebulan pertama sy pumping itu cuma pas di RS. Stlh pulang sesuai anjuran dokter, sy full direct BF. Ga pumping dulu. Tp kadang sy tandem pake milk saver (silicon BP). Yg tinggal ditempelin PD sambil yg sebelah lg direct BF. Lumayan ya nampung ASI yg ikutan ngocor klo lg LDR.

Pumping di RS pake Medela Symphony. Hasilnya 40-50ml dr 2 PD, masing² 20 menit. Klo lg tandem pake milk saver sekitar itu juga sih dapetnya. Rekor 80 ml.

🐄 1-2 bulan
Sy mulai pumping tp masih sesempetnya ya. Belum ada jadwal. Jd pumping klo PD penuh dan farah lg tidur aja. Pokoknya klo sempet. Maklum sy urus rumah sendiri. No ART, dan yg bantu jagain farah belum masuk.

Sy pake Spectra 9s. Defaultnya sih bisa dual pump ya. Tp saat itu masih amatir. Belum bisa pake 2 sekaligus. Jd masih single pump. Sebelah lagu tetep pake milk saver. Awal² ga langsung dpt banyak ya. Karena belum terampil pake BP. Pas pumping banyakan nunduk liatin botol mulu udah keisi berapa. Dan ini sukses bikin badan pegel, tegang. Jadinya ga bisa rileks pas pumping, hasilnya cuma seuprit. Mulai sadar klo ini salah, akhirnya coba lebih rileks lagi. Ga melulu liatin isi botol. Badan ga tegang lagi dan Alhamdulillah hasil pump meningkat. Rata² 100ml/20 mnt 2 PD. Rekor 160ml. Pernah 280ml itu setelah 6 jam PD dianggurin dan abis belanja. Jd happy banget 😂

🐄 2-4 bulan
2 minggu sblm masuk kerja sy simulasi pumping rutinnya. Rencana sih 6x sehari (jeda 4jam), tp realitanya cuma 3x. Bangun tidur, jam 10 dan jam 14 (dikantor). Dirumah ga sempet lagi krn udah full direct. Yg penting sy berusaha selalu konsisten pumping di 3 sesi itu. Masing² 20-30 menit. Ini udah mulai pake 2 pump sekaligus ya. Nanti sy share gimana caranya. Hasilnya rata² 120ml. Farah minum ASIP 3x, masing² 60-80ml. Artinya sehari butuh 240ml. Jd itu aja target sy. Minimal 3sesi harus dpt segitu. Klo ada sisa ya jadi stok (yg berakhir di pembuangan)

Waktu farah umur 3,5 bulan, sy ada tragedi hasil pumping drop. Bahkan pernah cuma dpt 40-80ml, itu udah 30 menit pumping. Krn penurunan yg drastis dan tiba² banget, sy berpikiran ini masalah teknis. Waktu itu lg ga stres, capek atau banyak kerjaan (klo stres emang suka terjun jd 100ml aja per sesi). Dan stlh pumping jg PD rasanya kurang kosong. Tambah curiga lagi pas pumping pagi, kanan kiri hasilnya 'jomplang' bgt. Kanan 140, kiri cuma 20. Biasa emang kanan lebih banyak dr kiri sih, tp paling selisih sekitar 40ml aja. Klo selisih 120 gini udah ga wajar. Dan jd makin yakin klo bukan penurunan produksi (krn 1PD masih bisa dpt 140ml). Bener tersangkanya adl valve BP yg robek. Robeknya dikiiitt bangeeett. Ketemunya pas lg nyuci, begitu dialirin air valve yg 1 alirannya beda. Valve putih bawaan spectra ini emang terkenal gampang robek. Untung ada cadangannya. Jd masih bisa lanjut pumpingnya. Trs ketemu yg namanya blue valve. Bentuknya mirip punya medela. Yg ada head dan membran silikonnya. Dr review sih lebih bagus dan lebih awet. Hasilnya emang lebih vakum gt rasanya. Reviewnya nanti sy post terpisah ya.

🐄 4-6 bulan
Umur segini farah minum ASIP 3-4x sehari masing² 100-110ml. Kebutuhan nambah, sdgkn 'pendapatan' sy segitu² aja. Rata² masih di 150ml/sesi. Malah sering turun krn pressure kerjaan kaya roller coaster. Beberapa kali dikantor cuma sempet pumping 1x. Akhirnya utk naikin produksi sy coba metode Power Pumping (PP). Next sy share khusus PP ini.

Sy PP 1x sehari setiap bangun tidur. Hasilnya +-200ml. Di kantor tetep pumping 2x.

Trs kmrn umur 5bulan, waktu ke Bdg 2 hari ga Pumping sama sekali. Hasil terjun bebas abis itu. Buat balikin produksi lg, sy tambah frekuensi pumping jd 4x sehari (1x PP dirumah, 3x dikantor @ 20mnt). Sambil coba² berbagai booster. Dalam 1 minggu Alhamdulillah udah lumayan nambah dan sampe saat ini udah hampir balik seperti semula.

---
Repost from ig @ceiganuzulia