[Being A Mom] #ASInyaFarah : Tujuan Pumping

Sebelum cerita pengalaman pumping, sy mau bahas dulu kenapa sy pumping? Apa tujuan pumping buat mama farah?

1. Karena sy working mom
Sy pengen kasih ASI buat farah, tp sy juga punya kewajiban bekerja yg bikin sy ga bisa 24 jam bareng farah. So, selama sy tinggal kerja, farah tetep minum ASI dong. Darimana? Ya dr ASI yg sy perah/pompa.

2. Menjaga produksi
Ini sy rasain banget. Jd beberapa waktu lalu, sy ke Bandung 2 hari sm suami dan farah. Selama 2 hari itu sy full direct BF. Nol kali pumping. Nekat. Kebutuhan ASI sih cukup ya 2 hari itu. Tp begitu Senin sy pumping rutin lagi hasilnya anjlok dong. Miris banget lah. Mana ASIP kejar tayang. Dr situ sy sadar, skip pumping bisa berpengaruh ke hasil pompaan selanjutnya. Sekalipun tetep full direct ya. Jd pumping buat sy juga bertujuan utk menjaga produksi ASI tetap stabil.

3. Menaikkan produksi
Perjalanan pumping itu ga selalu mulus ya. Ada kalanya hormon oksitosin ngumpet dan bikin ASI seret. Entah krn badmood, lelah bekerja atau skip pumping. Cara utk naikin produksi lg ya dgn sering dikosongin, entah dgn disusuin langsung atau diperah. Klo sy pribadi ga mau ya maksa farah buat nyusu lebih banyak/sering gt. Kita aja ga suka dipaksa makan banyak kan. Jd cara naikin produksi ya dgn dipompa. Ada 2 cara yg sy lakukan. Pertama, tambah frekuensi pompa. Dr yg tadinya 4 jam sekali jadi 3 jam sekali. Kedua, dgn power pumping. Keduanya sama, intinya create demand lbh byk, agar produksi jg ikut meningkat.

4. Punya stok
Beberapa moms, ini jd tujuan utama. Klo sy jujur ini tujuan terakhir. Stok disini artinya persediaan ASIP BEKU DI FREEZER ya. Knp alasan terakhir? Simply krn farah GA MAU minum ASIP yg pernah dibekuin. Jd ya buat apa sy punya stok banyak klo ga diminum kan? Donor ASIP? Sejujurnya sy belum siap utk itu. Bukan pelit ya. Tp tau kan donor ASIP itu bukan sekedar memberi & menerima. Ga bisa sembarangan. Krn bakal panjang urusannya. Jd sy pilih cari aman utk tidak mendonorkan ASIP sy. Trs stok buat apa? Buat jaga² aja. In case ASIP tiba² ga cukup ya. Sambil berdoa semoga farah jd mau minum ASIP beku.

Jadi inti dr pumping adalah create demand disamping direct BF ya. Ingat prinsip ASI, supply by demand. Semakin tinggi demand maka produksi jg semakin tinggi. Sebaliknya, ketika demand seadanya, maka produksi ASI jg secukupnya saja.

Gimana cara naikin demand? Ya dgn dikosongin PDnya. Disusuin atau dipompa. Jd tubuh akan kasih sinyal bahwa kebutuhan ASI sekian ternyata masih kurang. Kemudian otak kasih perintah buat produksi ASI ditingkatin lagi.

Jd siapa aja yg butuh pumping? Ga ada yg mewajibkan moms utk pumping atau tidak. Semua kembali ke kondisi masing². Kaya sy yg harus bekerja. Jd pumping sifatnya wajib buat sy krn saya BUTUH. Tp mommies yg ibu rumah tangga bukan berarti ga boleh pumping ya. Sekali lagi, silakan dilihat tujuannya. Ada mommies yg full dirumah, ga pernah pisah sama baby, yakin kebutuhan ASI bisa terpenuhi dr full direct, shg dia ga pumping, ya monggo. Ada mommies yg pengen punya stok, buat klo sewaktu² pengen pacaran sm suami berdua aja ga ajak anak, jd dy pumping, ya silakan. Atau ada mommies yg pengen ASInya luber², punya stok berfreezer², jd dy pumping buat naikin produksi, boleh banget. Pokoknya semua tergantung KEBUTUHAN masing². .
Seperti yg akan sy share selanjutnya. Sy punya jadwal pumping sendiri. Dan buat sy ini sudah pas dengan kebutuhan saya. Cukup. Ga berlebihan dan ga kekurangan. Jgn dicontoh mentah² kalo kondisi moms berbeda dgn saya. Setiap moms keadaannya sangat sangat berbeda. Dan yg tau kondisi serta pilihan terbaik ya diri kita sendiri. Jgn tengok kanan-kiri klo akhirnya bikin baper. Klo encourage sih silakan ya. Fokus aja sama tujuan kita. Wajib disyukuri seberapapun hasilnya ya moms.

---
Repost from ig @ceiganuzulia