[Being A Mom] #ASInyaFarah : Manajemen ASIP

Mulai ngomongin ASIP ya sekarang. Lihat tabel penyimpanan ASIP yg sy kutip dr asiku.banyak.

tabel manajemen ASIP by @asiku.banyak

Untuk ASIPnya farah sy simpan di kulkas bawah maksimal 5 hari. Setelah 5 hari masih belum keminum, sy naikin ke freezer. Dirumah adanya freezer 1 pintu. Artinya hanya bertahan 2 minggu saja. Setelah 2 minggu ya dibuang. Kenapa dibuang? Ga diminumin ke farah? Farah itu ga mau minum ASIP yg pernah dibekuin ya. Alasannya karena ASIP sy lipasenya tinggi. Nanti dibahas di post terpisah.

Untuk ASIP di kulkas bawah, sy pake sistem FIFO (First In First Out). Jadi yg dikasihin ke farah tiap hari ya dr yg paling lama dulu (paling lama 5 hari). Di dalem kulkas campur dengan makanan lain ya, tapi utk makanan lain sy selalu simpan di wadah tertutup dan ga masukin makanan yg berbau tajam. ASIP ditaruh di rak paling atas.

Setiap pagi sy siapin ASIP buat diminum kira² 3 botol. Isinya tergantung porsi minumnya. Oiya, sy simpan ASIP hasil pumping di plastik khusus ASI dan botol kaca ASI ya. Jadi pagi² sebelum berangkat sy pindahin ke botol minum. Nanti mpok tinggal manasin botolnya dengan direndam air panas sebelum dikasihin ke baby.

Saya tinggal farah kerja dari jam 7.30 sampe 16.30 . Selama 9 jam itu farah abis 3-4 botol. Sy sih siapin 3 tiap pagi, klo kurang baru mpok nuangin ke botol baru lg.

Porsi ASIP per sekali minum:
2,5-3 bulan : 60-80ml
3-4 bulan : 80-100ml
4-6 bulan : 100-110ml

Pernah coba sy naikin lg ke 120ml tp ga abis. Kebutuhan sehari tinggal dikali 3-4x. Segitu juga target hasil pumping sy dalam sehari. Kalo pagi udah PP bisa dapet 250 ya lumayan meringankan beban target 2 sesi pumping sisanya.

---
Repost from ig @ceiganuzulia